Arnica

• Erbe e piante per la tua salute.
• Conosci le proprietà dell’arnica?
• Sapevi che l’arnica è un rimedio naturale contro i dolori muscolari?

presentazione

L'arnica (arnica montana), conosciuta anche come: "erba delle cadute" e "tabacco di montagna", è una pianta erbacea perenne che cresce spontanea nelle zone di alta montagna, originaria dell'Europa, ma si trova anche in Russia e nell'Asia centrale. Appartiene alla famiglia delle Asteracee, dette anche composite. Ha fusto eretto ed un'altezza variabile fra i 20 e i 50 cm, con fiori giallo-arancio simili a quelli delle margherite. Di questa pianta vengono utilizzati fiori, foglie e radici a cui sono attribuite proprietà antiflogistiche, antidematose, antireumatiche, analgesiche, antinevralgiche. I fiori vanno raccolti da fine maggio ad agosto, mentre per le radici, si deve aspettare l'autunno.

contenuto

Gli elementi attivi presenti nei fiori di Arnica montana sono:

• i lattoni sesquiterpenici (in particolare la Elenanina e i suoi esteri);
• acido acetico, isobutirrico e metacrilico;
• flavonoidi;
• cumarine;
• oli volatili;
• Poliini (polyynes);
• derivati dell'acido caffeico.

proprietà

L'arnica montana è uno dei più potenti ed efficaci antinfiammatori naturali, a motivo di una molteplicità di principi attivi: flavonoidi, triterpeni, carotenoidi, polisaccaridi, tannini, olio essenziale, lattoni sequisterpenici. Questa pianta ha un effetto rubefacente (cioè provoca l'arrossamento della cute), stimolando la circolazione così da favorire il riassorbimento dell'ecchimosi, l'ossigenazione dei tessuti e l'eliminazione delle scorie. È il rimedio ideale contro distorsioni, stiramenti, strappi muscolari, dolori muscolo-scheletrici, colpo della strega, artriti e traumi. Previene anche le tendiniti. Dona ottimi benefici anche contro le punture di insetti, le foruncolosi e contro le flebiti. È anche prescritta in caso di varici ed emorroidi.

impiego e utilizzo

L'arnica può essere usata come rimedio esterno contro infiammazioni, ematomi e traumi. In erboristeria si possono trovare numerose pomate, gel e cerotti a base di estratti di arnica (molto spesso abbinati agli estratti dell'artiglio del diavolo). Le applicazioni della tintura esterna deve essere fatta seguendo alcune precauzioni: mai nelle ferite aperte, ma soltanto sulla pelle integra. Meglio invece evitare l'uso interno in quanto può provocare disturbi. Un modo efficace per tonificare il corpo e rigenerarlo dalla stanchezza è quello di preparare un decotto con una manciata di fiori di arnica e lasciarli per un quarto d'ora nell'acqua bollente. Una volta filtrato, versa il decotto nella vasca da bagno e aggiungi un chilo di sale marino. Resta in vasca una mezz'oretta abbondante: meglio delle terme!

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