Colesterolo alto
- Tisane e infusi utili per la tua salute.
- Conosci i benefici di queste bevande?
- Scopri la tisana giusta per il colesterolo alto.
presentazione
Il colesterolo fa parte della famiglia dei lipidi complessi steroidei che è presente nel sangue e che serve a svolgere diverse funzioni essenziali. Quando però è in eccesso, causa problemi gravi, infatti concorre alla formazione di placche nelle arterie che ostruiscono il flusso sanguigno. Ci sono due tipi di colesterolo: quello "buono" HDL e quello "cattivo" LDL (quest'ultimo si deposita molto più facilmente sulle pareti dei vasi sanguigni). Vediamo come fare per contrastarlo attraverso l'uso di tisane.
mate: una tisana depurativa
Il mate è una bevanda ricavata dall'infusione di erba mate (llex paraguariensis) una pianta originaria del Sudamerica. Per la preparazione di questa tisana si usa lo stesso procedimento del tè: si fanno essiccare le foglie e si sminuzzano o tritano. Per preparare la tisana bastano 30/40 grammi di prodotto in un litro d'acqua bollente. È un ottimo rimedio per contrastare i trigliceridi.
erbe amare
Le erbe amare sono senza dubbio uno dei migliori metodi naturali per abbassare il colesterolo. L'infuso che molti erboristi consigliano consiste in un mix di bardana, santoreggia, ortica, perché possiedono proprietà diuretiche e sgonfianti. Basta preparare una miscela di parti uguali delle tre erbe e usare il solito metodo visto per gli infusi.
CARCIOFO
L'infuso di carciofo serve per favorire la digestione dei grassi e a sostenere il fegato nella sua funzione di disintossicare l'organismo. Il decotto e la tisana di carciofo aiutano anche in caso di cattiva digestione, bruciore allo stomaco, nausea, gonfiori.
- Conoscere gli alimenti, le erbe, le piante, le tisane, i decotti, gli infusi, permette di sfruttare al massimo le loro proprietà e quindi il loro potere curativo, per questo motivo, la dott.ssa Bradescu rinforza la sua terapia abbinando i tipi di alimenti più adatti da assumere a seconda del problema da risolvere.
- Ogni persona ha esigenze diverse, per questo è importante capire quali sono gli eventuali eccessi o scompensi dell’organismo, in modo da trovare gli alimenti e le risorse che la natura ci offre, più utili per riequilibrare il corpo e ritrovare il benessere.
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