Influenza

• Tisane e infusi utili per la tua salute.
• Conosci i benefici di queste bevande?
• Scopri la tisana giusta contro per l’influenza.

𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄

L'influenza è una malattia respiratoria acuta causata da virus che infettano le vie aeree (naso, gola e polmoni), caratterizzata da mal di testa, febbre, brividi, dolori muscolari, malessere generale con tosse e spesso mal di gola. Nel nostro paese questa sindrome si manifesta in inverno (da dicembre a marzo). L'influenza dura mediamente 3-4 giorni e la maggior parte delle persone guarisce completamente nel giro di una settimana, anche se in alcuni soggetti, può protrarsi abbondantemente oltre i dieci giorni. Le persone più a rischio sono gli anziani, le donne in gravidanza, i bambini e chi è sottoposto a terapie che indeboliscono il sistema immunitario. Oggi c'è la tendenza assai diffusa di ricorre a farmaci ed antibiotici, che pur essendo utilissimi e, in certi casi, indispensabili, hanno il difetto di indebolire le difese immunitarie. Per questa ragione, fin dove è possibile farlo, meglio rivolgersi ai rimedi naturali che sono esenti da controindicazioni. Madre natura ci consegna delle erbe preziose utili a migliorare il nostro sistema immunitario.

𝐍𝐀𝐒𝐎 𝐂𝐇𝐈𝐔𝐒𝐎

Per la medicina tradizionale ayurvedica, la 𝒎𝒐𝒓𝒊𝒏𝒈𝒂 - pianta originaria dell'India ma che cresce anche in Africa e America - ha grandi proprietà antinfiammatorie e ha mille benefici, infatti può aiutare nella cura di alcuni disturbi dello stomaco (gastrite, ulcera..) e dell'artrite, e di molti altri disturbi. Quando ci sono problemi alle vie respiratorie si può usare la 𝒎𝒐𝒓𝒊𝒏𝒈𝒂 𝒐𝒍𝒆𝒊𝒇𝒆𝒓𝒂 per preparare una tisana: 3 grammi di foglie essiccate di moringa per 100 ml di acqua bollente. Lasciare in infusione per 5/8 minuti e bere un paio di tazze al giorno.

𝐂𝐎𝐑𝐁𝐄𝐙𝐙𝐎𝐋𝐎

Il corbezzolo è una pianta sempreverde, molto decorativa, infatti, alberi di corbezzolo trovano sempre più posto nei nostri giardini, magari affiancati a piante di olivo e di querce da sughero. Il corbezzolo ha proprietà antipiretiche, cioè è in grado di abbassare la febbre. Basta prendere una manciata di fiori essiccati per 200 ml di acqua bollente lasciandoli in infusione per una decina di minuti. Da bere lontano dai pasti, meglio se al mattino e alla sera.

𝐂𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋𝐋𝐀

La tisana alla cannella apporta diversi benefici all'organismo contrastando il mal di gola e il raffreddore. Quindi, se si vuole liberarsi in fretta dall'influenza, bisogna mettere un pezzetto di corteccia assieme a un paio di chiodi di garofano in 200 ml d'acqua fredda e portarla a ebollizione. Lasciare riposare e bere.

𝐒𝐀𝐍𝐓𝐎𝐑𝐄𝐆𝐆𝐈𝐀

La santoreggia, nota anche come "erba pepe", è un'erba aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae. Ha un'azione antisettica, antispasmodica e antinfiammatoria. E' un ottimo rimedio contro l'astenia e la bronchite, la diarrea e il meteorismo. Aiuta anche a tirar su lo spirito, quindi, il disagio morale. La tisana o decotto di santoreggia secca, va bevuto prima dei pasti. Si mette a bollire 20 grammi di santoreggia essiccata per 200 ml d'acqua. Filtrare e bere bollente.

• Conoscere gli alimenti, le erbe, le piante, le tisane, i decotti, gli infusi, permette di sfruttare al massimo le loro proprietà e quindi il loro potere curativo, per questo motivo, la dott.ssa Bradescu rinforza la sua terapia abbinando i tipi di alimenti più adatti da assumere a seconda del problema da risolvere.
• Ogni persona ha esigenze diverse, per questo è importante capire quali sono gli eventuali eccessi o scompensi dell’organismo, in modo da trovare gli alimenti e le risorse che la natura ci offre, più utili per riequilibrare il corpo e ritrovare il benessere.
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