Ritenzione idrica

• Tisane e infusi utili per la tua salute.
• Conosci i benefici di queste bevande?
• Scopri la tisana giusta contro la ritenzione idrica.

𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄

Quando i tessuti dell'organismo tendono a trattenere i fluidi provocando dei gonfiori sovente associati a dolori, sensazioni di pesantezza alle gambe, siamo in presenza di ritenzione idrica. Le cause della ritenzione idrica possono essere: alcune disfunzioni della tiroide, obesità, farmaci, alterazioni ormonali, abuso di sale, stress, stanchezza fisica, anche indumenti troppo stretti, insonnia e altri ancora. Vediamo ora qualche rimedio naturale a questo tipo di problema di cui soffrono milioni di persone, soprattutto tra il sesso femminile.

𝐑𝐈𝐓𝐄𝐍𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐒𝐔 𝐆𝐋𝐔𝐓𝐄𝐈, 𝐆𝐀𝐌𝐁𝐄 𝐄 𝐅𝐈𝐀𝐍𝐂𝐇𝐈

Se hai ritenzione di liquidi su questi punti, allora un eccellente rimedio naturale è l'infuso a base di 𝒐𝒓𝒕𝒐𝒔𝒊𝒑𝒉𝒐𝒏 𝒔𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒆𝒖𝒔. Questa pianta viene utilizzata per favorire la diuresi, infatti viene impiegata anche per il trattamento dei calcoli renali. L'infuso proposto è un mix di 𝒐𝒓𝒕𝒐𝒔𝒊𝒑𝒉𝒐𝒏 𝒔𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒆𝒖𝒔, 𝒂𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒍𝒍𝒂𝒕𝒐, 𝒐𝒓𝒕𝒊𝒄𝒂 e 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒂𝒔𝒊𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂. Basta preparare una miscela in parti uguali di queste droghe (20 g circa) e versare sopra acqua bollente. Lasciare in infusione una decina di minuti e bere calda.

𝐏𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐀 𝐁𝐔𝐂𝐂𝐈𝐀 𝐃'𝐀𝐑𝐀𝐍𝐂𝐈𝐀

Gli ormoni, in particolare gli estrogeni, influenzano il metabolismo del tessuto adiposo e il corretto funzionamento dei vasi venosi e linfatici, causando la ritenzione idrica. Sulla pelle compaiono gonfiori che prendono il nome di "edematosi linfatica", quella che viene comunemente chiamata "cellulite". La tisana proposta è di 𝒑𝒊𝒍𝒐𝒔𝒆𝒍𝒍𝒂, una pianta che vanta un vasto utilizzo in fitoterapia, perché è antiemorragica, astringente e risulta molto utile come drenante dei liquidi corporei. Si prepara così: 1 cucchiaino di pilosella per ogni tazza da 150 ml d'acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti e bere una volta al giorno fino alla scomparsa del problema.

𝐂𝐄𝐋𝐋𝐔𝐋𝐈𝐓𝐄

Per eliminare la cellulite ci sono molti rimedi, uno dei quali consiste in una depurazione profonda. La tisana anti cellulite è fatta di due elementi: 𝒕𝒆' 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒆 e 𝒑𝒆𝒅𝒖𝒏𝒄𝒐𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒄𝒊𝒍𝒊𝒆𝒈𝒊𝒐. Un cucchiaio raso di tisana per 150 ml d'acqua bollente e far riposare per 5/7 minuti. Due/tre tazze al giorno.

𝐈𝐏𝐏𝐎𝐂𝐀𝐒𝐓𝐀𝐍𝐎

Nella medicina popolare, le foglie di 𝒊𝒑𝒑𝒐𝒄𝒂𝒔𝒕𝒂𝒏𝒐 venivano utilizzate contro artriti e reumatismi. Ha proprietà antinfiammatorie e astringenti e vanta un'azione flebotonica, quindi ideale per tonificare i vasi sanguigni e linfatici. La tisana si prepara con un cucchiaio di ippocastano in 200 ml d'acqua bollente, lasciare riposare 10 minuti e bere.

• Conoscere gli alimenti, le erbe, le piante, le tisane, i decotti, gli infusi, permette di sfruttare al massimo le loro proprietà e quindi il loro potere curativo, per questo motivo, la dott.ssa Bradescu rinforza la sua terapia abbinando i tipi di alimenti più adatti da assumere a seconda del problema da risolvere.
• Ogni persona ha esigenze diverse, per questo è importante capire quali sono gli eventuali eccessi o scompensi dell’organismo, in modo da trovare gli alimenti e le risorse che la natura ci offre, più utili per riequilibrare il corpo e ritrovare il benessere.
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