Stanchezza

• Tisane e infusi utili per la tua salute.
• Conosci i benefici di queste bevande?
• Scopri la tisana giusta contro la stanchezza.

𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄

Come si dice da noi in Veneto: 𝒅𝒂 𝒏𝒂 𝒃𝒐𝒏𝒂 𝒓𝒂𝒑𝒐𝒔𝒔𝒂𝒅𝒂 𝒏𝒐 𝒙𝒆' 𝒎𝒂𝒊 𝒎𝒐𝒓𝒕𝒐 𝒏𝒆𝒔𝒔𝒖𝒏! Infatti la stanchezza, di solito, è un fatto momentaneo dovuto ad affaticamento sportivo, lavorativo, studio intenso, ecc. Tuttavia, se la stanchezza perdura per lunghi periodi, potrebbe essere anche un segnale per altri problemi. Le patologie che possono provocare una notevole stanchezza sono per esempio l'epatite, l'anemia e altre. Anche altri disturbi possono provocare una profonda stanchezza (pressione bassa, per esempio). Anche per questo problema Madre Natura offre il suo aiuto.

𝐆𝐈𝐍𝐒𝐄𝐍𝐆 𝐂𝐎𝐑𝐄𝐀𝐍𝐎

Di questo alimento abbiamo già visto molte cose (vedi post n. 110 del 25 ottobre 2023), quindi non mi ripeto. L'infuso si prepara con 50 g di radice di 𝒈𝒊𝒏𝒔𝒆𝒏𝒈 e 50 g di foglie di 𝒕𝒆' 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒆. Un cucchiaio per una tazza bollente. Lasciare in infusione mezz'ora.

𝐓𝐈𝐒𝐀𝐍𝐀 𝐀𝐋𝐋'𝐀𝐑𝐀𝐍𝐂𝐈𝐀

Ricca di vitamina C, l'arancia è molto efficace contro la fatica mentale e fisica. La tisana va preparata usando mezza buccia d'arancia a tocchetti in 150 ml d'acqua bollente (equivalente ad una tazza circa). Da bere calda quando si sente di essere un po' affaticati.

𝐂𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋𝐋𝐀

Anche la 𝒄𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 è molto utile in caso di stanchezza. Molto ricca di minerali (magnesio, ferro, calcio, potassio) e vitamina C e B1 e antiossidanti, è particolarmente benefica quando si è giù di tono. La tisana è il modo migliore per godere di questo suo beneficio: prendi un bastoncino di cannella e ponilo in 150 ml d'acqua bollente. Lascialo in infusione per 20 minuti.

𝐒𝐓𝐈𝐌𝐎𝐋𝐀𝐍𝐓𝐄, 𝐌𝐀 𝐒𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐀𝐆𝐈𝐓𝐀𝐑𝐄

Una tisana molto tonica è quella di 𝒎𝒂𝒄𝒂, ma quel che è positivo è che stimola senza disturbare il sonno e senza eccitare il sistema nervoso creando "nervosismo". Tisana: 20 g di radice di maca in acqua bollente e lasciare in infusione per 10/15 minuti. Bere lontano dai pasti.

• Conoscere gli alimenti, le erbe, le piante, le tisane, i decotti, gli infusi, permette di sfruttare al massimo le loro proprietà e quindi il loro potere curativo, per questo motivo, la dott.ssa Bradescu rinforza la sua terapia abbinando i tipi di alimenti più adatti da assumere a seconda del problema da risolvere.
• Ogni persona ha esigenze diverse, per questo è importante capire quali sono gli eventuali eccessi o scompensi dell’organismo, in modo da trovare gli alimenti e le risorse che la natura ci offre, più utili per riequilibrare il corpo e ritrovare il benessere.
• Contatta con fiducia e senza impegno lo Studio Olistico Dott.ssa Bradescu e scopri come il connubio tra terapia e naturopatia può risolvere molti dei tuoi problemi in modo del tutto naturale e senza medicine.