Osteoporosi

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𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄

Secondo il Ministero della Salute (www.salute.gov.it) l'osteoporosi è una malattia sistemica dell'apparato scheletrico, caratterizzata da una bassa densità minerale e dal deterioramento della micro-architettura del tessuto osseo, con conseguente aumento della fragilità ossea. Questa situazione porta a un aumento del rischio di frattura (in particolare di vertebre, femore, omero, ossa del polso e della caviglia) per traumi anche minimi. Letteralmente, osteoporosi significa "ossa porose". Nei soggetti colpiti da osteoporosi, poi, le fratture guariscono più lentamente. L'insorgenza di questa malattia dipende molto dagli stili di vita, ma anche alcune malattie possono provocarla.

𝐅𝐑𝐀𝐆𝐈𝐋𝐈𝐓𝐀' 𝐎𝐒𝐒𝐄𝐀

L'𝒂𝒔𝒑𝒆𝒓𝒆𝒍𝒍𝒂 è una pianta facilmente riconoscibile per la ruvidezza delle sue foglie. L'asperella ha una lunga storia nella medicina popolare, veniva utilizzata sia per uso interno che per uso esterno. È utilizzata per vari problemi e pare che abbia anche la capacità di rinforzare le ossa soggette a impoverimento. È soprattutto indicata alle donne in menopausa.

𝐆𝐄𝐑𝐌𝐎𝐆𝐋𝐈 𝐃𝐈 𝐁𝐀𝐌𝐁𝐔' (un alimento)

I 𝒈𝒆𝒓𝒎𝒐𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒖' sono simili a degli asparagi e anch'essi sono commestibili. Sono molto ricchi di sali minerali: selenio, manganese, rame, ferro, zinco, magnesio, sodio, fosforo, calcio e molto potassio. Anche questo prodotto sembra abbia delle proprietà benefiche per l'osteoporosi. I germogli di bambù non si trovano facilmente freschi, ma qualora si trovassero, bisogna sbollentarli per mezz'ora e sono pronti da mangiare.

𝐄𝐐𝐔𝐈𝐒𝐄𝐓𝐎

Poni 2 o 3 cucchiai rasi di 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒔𝒆𝒕𝒐 in mezzo litro d'acqua fredda e porta a ebollizione. Lascia bollire un quarto d'ora a fiamma bassa. Spegni e fai riposare 10 minuti. Filtra e bevi durante la giornata. La perdita di minerali dalle ossa, causata soprattutto dal cambiamento ormonale durante la menopausa, può essere combattuta con questo decotto.

• Conoscere gli alimenti, le erbe, le piante, le tisane, i decotti, gli infusi, permette di sfruttare al massimo le loro proprietà e quindi il loro potere curativo, per questo motivo, la dott.ssa Bradescu rinforza la sua terapia abbinando i tipi di alimenti più adatti da assumere a seconda del problema da risolvere.
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