Cocco
- Alimenti utili per l'apparato endocrino.
- Conosci le proprietà della noce di cocco?
- Sapevi che con il cocco aiuti le ghiandole surrenali?
presentazione
Ho già presentato la noce di cocco nel post n. 81 del 10 ottobre scorso, per questo mi limiterò a parlare del beneficio che questo frutto esotico può dare alle ghiandole surrenali.
Le ghiandole surrenali
Le ghiandole surrenali prendono questo nome perché sono situate ognuna all'estremità superiore di ciascun rene. Tuttavia, anche se anatomicamente sono poste sopra i reni, non sono coinvolte direttamente nel filtraggio del sangue. Queste ghiandole hanno il compito di produrre particolari ormoni steroidi, indispensabili per la regolazione del ricambio idrosalino dell'organismo, agiscono inoltre sul ricambio glicidico e producono ormoni sessuali. Insomma, servono per produrre differenti ormoni necessari a diverse funzioni fisiologiche. Rispondono in modo decisivo allo stress, per esempio quando subiamo un infortunio o durante una malattia. Le ghiandole surrenali, se funzionano male, causano vari disturbi. I principali sintomi del mal funzionamento di queste ghiandole possono essere riconosciuti attraverso il calo o l'aumento di peso, la pressione alta, la debolezza di muscoli e ossa, acne, segni e striature sull'addome, irritabilità o depressione; ma anche altri sintomi: astenia, affaticamento, disturbi del sonno, pressione bassa, vertigini alzandosi in piedi, chiazze di pelle scura, eccesso di peli sul volto delle donne, calo del desiderio sessuale, raffreddori ricorrenti, problemi di circolazione, pubertà precoce... Dal punto di vista della nutrizione, oltre ad una dieta bilanciata, le ghiandole surrenali necessitano di magnesio, Vitamine A, B, C, D, K. Per ottenere un ritorno alla situazione iniziale, il cocco è uno dei migliori nutrienti, infatti è ricco di sali minerali: magnesio, potassio, ferro e zinco e contiene la vitamina del gruppo B, la vitamina C, E, K.
- Conoscere gli alimenti permette di sfruttare al massimo le loro proprietà e quindi il loro potere curativo, per questo motivo, la dott.ssa Bradescu rinforza la sua terapia abbinando i tipi di alimenti più adatti da assumere a seconda del problema da risolvere.
- Ogni persona ha esigenze diverse, per questo è importante capire quali sono gli eventuali eccessi o scompensi dell’organismo, in modo da trovare gli alimenti più utili per riequilibrare il corpo e ritrovare il benessere.
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